антицелулитни процедури

КАК ДА ПОДХОДИТЕ КЪМ ЦЕЛУЛИТА С МАКСИМАЛЕН ЕФЕКТ?

Заблуда 1 : Целулитът е задържане на вода.

Единият от видовете целулит е свързан с отточност на тъканта, но това не е поради задържане на вода, а поради застой на лимфа. Става дума за различни неща. Лимфата е течност, различна от водата в тялото. Най-често причината за застой на лимфата е липсата на достатъчно физическа активност за мускулите. За да се подобри бързо състоянието е необходимо да се приложи лимфно- дренажен антицелулитен масаж. Голяма грешка е при този вид целулит да се реагира с намаляване на приема на вода.

Много е важно, за да се осигури раздвижване на лимфата, да се носят свободни дрехи, които не притискат тъканта. Особено вредни са тесните клинове, впитите дънки, ластичните панталони. Те не позволяват на кръвта и лимфата да се движи свободно и бойкотират ефекта на всяка антицелулитна програма.

Заблуда 2: Целулитът намалява при глад

Гладът не само не подобрява , но и даже влошава  целулита. Клетките, които образуват целулита имат защитна функция. Те осигуряват енергиен запас на организма за трудни времена. Когато доставките на хранителни вещества към тялото намалее или спре, тези клетки реагират със  синдром на презапасяването. Мазнините в тях не само , че не намаляват, но даже се консервират и втвърдяват.  При гладуване тялото започва да намалява  телесното си  тегло, поради  загубата на мускулна и костна тъкан, но целулита си остава.

Най- ефикасният начин да се редуцира целулита е чрез рационално хранене. За да се справите с целулита, знайте, че  70 % от успеха зависи от начина на хранене и начина на живот. Ако осигурите правилно хранене на тялото си, целулита ще изчезне на 70%. Останалите 30% ще зависят от спорта и наследствените фактори.

Заблуда 3: Целулитът може да се “разбие” със силен самомосаж

Много жени прилагат силен самомасаж с точилка, масажор  или с други твърди и груби предмети, надявайки се, че клетките ще се \”разбият\” от силния натиск. Тази методика не помага, защото клетките /липоцитите/ не са крехки и пукливи, а здрави и еластични. Та нали са създадени да осъществяват буферна, защитна функция. Те предпазват подлежащите тъкани от външни удари. И всъщност да се разбият с удар е практически невъзможно. Даже напротив. Те реагират на подобни методи като се  втърдяват, за да осигурят по-надежден отпор на натиска.  Ефектът е превръщане на целулита в по-твърд целулит.

Какво трябва да направите вместо това? Нанасяйте крема с масажни движения, но не травмирайте с прекалено силен натиск. Движете се повече, откажете се от асансьора – слизайте и се качвайте по стълбите, ходете повече пеш, правете гимнастика у дома. Ефектът ще дойде в пъти по-бързо, отколкото с масаж , който насинява тъканите и ви носи болка.

Ефективна програмата за целулит може да бъде направена само след  правилно диагностициране на вида му. Можете да заявите своята консултация ТУК.