женствена на 50

Съвети за дълголетна и пълноценна младост в зряла възраст

• Открий елегантността на ниските обувки. Женствеността и царствената осанка се излъчват от стойката на тялото, а не от токовете на обувките. Младежка походка и жизненост в движенията – това са критериите за младост на тялото. Когато една жена се движи стегнато, стои изправено и жестикулира с финес, тя е млада!

• Обичай спорта и движението. Поддържай добро състоянието на мускулите на тялото си – прави упражнения, ходи на фитнес, спортувай, танцувай, ходи на масажи. Доброто състояние на мускулите ще държат тялото ти изправено когато ходиш и когато седиш. А за младежкото излъчване най-важно е главата да стои естествено изправена, гърбът да е изправен не само при ходене, но и при седнало положение. На 50 години това е постижимо само при здрави, добре поддържани мускули на тялото.

• Обичай тялото си. Обгради го с повече внимание и грижи. Редовно се депилирай, прави си педикюр, използвай крем за тяло, поставяй парфюм за тяло. Да излъчваш младост е възможно само, когато се чувстваш млада. Занемареното тяло никога няма да ти позволи да изпиташ удоволствието на младостта и женствеността.

• Между кафе и безалкохолно избери вода. Минималното количество за теб се изчислява по формулата: кг телесно тегло умножено по 0.360 л. вода. Забрави за кафето – замени го с чай. Откажи се от безалкохолните напитки. Замени ги с фреш.

• Спазвай правилото на Пепеляшка – напускай бала преди 12ч. Осигури достатъчно часове сън и помни, че един час сън преди полунощ се равнява на два часа сън след полунощ. Недостатъчният сън оставя траен уморен вид на лицето.

• Смей се, забавлявай се и прави секс! Младостта живее в теб, в онова палаво момиче, което си била и можеш да продължиш да бъдеш. Душата не остарява. Умът може да забрани на душата да се чувства млада, чрез своята цензура.

• Бъди любопитна. Не спирай да учиш и изпробваш нови неща. Всезнайковците най-рано започват да изглеждат стари и досадни. Има толкова много нови неща в този живот! Посрещни ги с изненада и възторг.

• Замени всички оплаквания с хубави неща, които можеш да кажеш за себе си. Говори за нещата, които харесваш и които те радват.

• Избягвай разказите за миналото. Мечтай и споделяй мечтите си.

• Направи 50 : 50 времето отделено в помощ на децата и внуците спрямо времето, което отделяш на приятели и занимания със себе си.

На 20 жената е красива, но на 50 тя може да бъде женствена и пленителна.